Återhämtning
Hämtsushi i fredags. Orkade nästan inte vänta de 30-40 minutrarna det tog efter beställning. Efter intag stupade jag i säng redan kl 20!
Lugn lördag.
Igår söndag gjorde jag verkligen ingen nytta alls. Var sååå trött hela dagen. Pinnade på eftermiddagen iväg på en långpromenad för att kicka igång kroppen innan middagen. Det fungerade för stunden. Hoppade sen direkt in i bastun för att åter stupa på soffan innan middagen.
Jaja... tömde visst de sista krafterna jag samlat ihop under söndagsförmiddagen/
dagen. Behövde antagligen ta igen mig rejält. Antar att det är reaktioner från miljöbytet i och med jobbytet. Fr o m idag måndag är det på riktigt. Introduktionen är genomförd.
Genomförd motion vecka 3:
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: 6,9 km stavgång (60 min)
Torsdag: 6,5 km promme (60 min)
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: 8,8 km promme (80 min)
Emellanåt har man dagar som bara kräver vila, du är nog helt rätt ute att det har med nya jobbet och göra. Det är tar ett tag att landa och känna sig hemma.
Friskt promenerat!
Oj vad du är flitig med ditt promenerande. Gillar din motionsruta till vänster. Kan hända att jag stjäl din idé. Om det är ok förstås. Kram.
Vilka långa promenader du tar. Jag är redan less att gå o gå o gå, det är så trist, dessutom har jag fått ont i hälen, har visst gått ut för hårt.. :S
Har aldrig gillat att promenera, föredrar cykling, då tar man sig mycket längre på kortare tid. Nä nu måste jag ut igen.
Promenad ggr 3... grejt!!
Eh... jag är helt skidrusig, skulle behöva tagga ner lite jag också och somna tidigt en fredag. Hoppas på en lugnare vecka nu. Lagom är bäst!
Du är superduktig med dina prommisar!
Kramar!
Oj vad flitigt du 'gångar'. Det är mitt mål att gå minst 3 heltimmes-promenader i veckan. Retar mig dock på stegräknaren som inte är så rättvis, trots att jag köpt den i samband med en stegtävling på jobbet. Du är nöjd med din, kanske jag ska investera i en ny?
Ha en skön vecka!
Själv kommer jag inte alls iväg på mina förr så obligatoriska promenader, ska ta en nystart redan till helgen, när värken är helt borta igen!
Flitiga du, hejjja!
