På G med styrketräningen
I helg har jag tänkt besöka gymmet igen. Det är åtta-nio månader sen jag var där senast. :S Minns att jag blev krasslig i början på året och det ville inte riktigt ge med sig. P g a förändrad arbetssituation fanns inga krafter under våren till träning. När jag sedan återhämtat mig var det dags för sommar-träningen, då jag hellre spenderar tid utomhus än inne på ett gym. Å nu har hösten bara svischat förbi i en skrämmande fart.
Ni som följt min blogg vet att jag trots gymuppehållet inte legat helt på latsidan. En massa mil på cykeln (81 mil) och i benen har det blivit.
Försöker intala mig själv att komma igång lite lätt. Något som kan vara svårt då träningsdjävulen kryper fram i mig när jag väl står på löpbandet eller vid maskinerna.
Håll tummarna...
Tre av mina generalfel gällande träning: jag sätter alltid för höga mål, jag börjar alltid tävla med mig själv, sen slutar det med att jag gett upp innan man kommit över "motståndsbacken"
Mitt problem är att jag kör slut på kroppen och blir sjuk. Men med den vetskapen i bakhuvudet borde man lära sig en dag...
